[mdtoday=조성우 기자] 젊었을 때 아무리 날씬했다고 해도, 갑자기 불어난 나잇살 때문에 복부를 중심으로 살이 찐 중년층들이 많다. 심지어 평상시 보다 식단 관리를 하고 운동을 해도, 쉽게 살을 뺄 수 없는 것이 '나잇살'이다.

특히 40대 이후 중년부터 여성들의 경우 호르몬의 변화에 의해 살을 빼기 힘들 수 있고, 남성들 역시 잦은 음주와 식습관으로 인해 뱃살에 대한 고민이 증가할 수밖에 없다.

그렇다면 살을 빼기 힘든 중년 다이어트는 어떻게 해야 성공할 수 있을까?

우선 무리한 다이어트를 하는 것보다 굶지 않고 꾸준하게 식단과 운동으로 관리를 하는 것이 좋다. 이때 살이 빠지는 속도가 더디므로 다이어트약을 처방 받아 식욕억제, 지방분해의 성분의 도움을 받는 것도 하나의 방법이 될 수 있다. 

 

▲ 도건기 원장 (사진=플랜에스의원 제공)

다이어트약의 경우 기전에 따라 성분이 달라지므로, 살이 찌는 원인을 분석하여 어떤 약을 처방하는지 정하는 것이 매우 중요하다. 또한 호르몬이 원인인 경우에도 호르몬과 관련된 성분의 치료제를 함께 복용하는 등의 처방이 필요하다.

그리고 케이스에 따라 '지방분해주사'와 같은 시술을 하여 보다 효율적으로 감량을 하는 것이 좋다. 지방분해주사는 지방세포의 크기와 갯수를 모두 줄여주는 것이 중요하기에 성분을 잘 고려해야 한다.

또 지방분해주사와 함께 다른 기기시술을 함께 하면 잘 빠지지 않는 체중도 조절이 가능하며 사이즈 감소까지 되어 보다 아름다운 바디라인을 완성할 수 있다.

플랜에스의원 도건기 대표원장은 "중년 다이어트는 빠른 시일내에 무리하게 감량을 하는 것 보다는 건강을 고려해서 안정적으로 하는 것이 중요하다"며 "시술 전 의료진과 충분한 상담을 하여 어떤 방향으로 시술을 할지, 당뇨, 고혈압과 같은 기저질환은 없는지 등을 충분히 파악하여 그에 맞는 치료방향을 정해야 한다"고 조언했다.

 

메디컬투데이 조성우 (ostin0284@mdtoday.co.kr)

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