[mdtoday=김준수 기자] 연일 계속되는 폭염으로 인해 야외 활동을 한 뒤 몸이 처지는 상황이 자주 발생 되고 있다. 땀구멍이 축 늘어지게 되면서 땀 배출이 증가하는데 지나치게 흐를 시 몸 안의 진액을 손실시키기 때문이다.

체력소모 정도에 따라 갈증이 해소되지 않는 상태가 유지될 수 있는데 수분 부족으로 인해 심각할 경우 탈수에 이를 수 있다. 습한 기후로 기 순환이 방해 받으면서 잦은 소화불량에 시달리거나 관절이 수시로 아프거나 몸이 쉽게 붓는 등의 증상이 발생할 수 있다. 그러므로 여름철 건강관리에 각별한 주위가 필요하다.

여름철 기력 보충을 제대로 하지 않으면 면역력 저하를 겪기 쉽다. 충분한 수분 섭취와 적절한 온도를 유지하는 것도 필수적이지만 체내 열을 내려주는 관리도 중요하다. 한약을 통해 진액을 보충하여 갈증을 해소 시킬 수 있었으며 강장 작용을 통해 땀 배출량을 조절할 수 있다. 약해진 원기를 보충하고 진액을 생성하는데 유용한 약재를 사용함으로써 무더위로 손상된 원기와 진액을 보충해준다.
 

▲ 이상욱 원장 (사진=온재한의원 제공)

각자의 체질과 오장육부의 상태에 맞춰 처방되므로 여름 보약을 통해 건강을 관리할 수 있다. 그때의 기후 상황에 따라 신체에 주는 영향을 고려해 약재를 선별하기 때문에 다 같은 약이 아니란 것을 알 수 있다.

하남시 온재한의원 이상욱 원장은 “더위를 많이 타지 않더라도 기력보충을 위해 보약의 도움을 받을 수 있다. 심폐를 강화 시킬 수 있으며 여름철 건강관리는 겨울철의 저항력과 면역력을 높이는데도 결정적인 역할을 하기 때문이다. 그러니 기력저하가 심각하다면 한의원을 통해 검사 받아보는 것이 바람직하다”고 조언했다.

 

 

메디컬투데이 김준수 (junsoo@mdtoday.co.kr)

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