과중한 업무나 경제적인 어려움 등 현대인들은 사회생활을 하며 자신이 처한 상황에 의한 스트레스를 지속해서 받게 된다. 이러한 스트레스가 적절하게 해소되지 못할 경우 감정조절에 이상을 겪으며 분노조절장애나 충동장애, 우울증 등을 유발하게 된다. 해소되지 못한 스트레스로 인한 감정조절 이상은 자신이 가장 편하게 행동할 수 있는 가정으로 향하는 경우가 많으며, 이는 부부관계와 가정 내에 불화를 일으키는 원인이 된다.

가장이나 부모라는 그늘에 갇혀 자신의 감정을 참고 견디는 행위는 결국 가정의 파탄을 가져올 수 있다. 이에 평소 우울감이나 분노, 미움 등의 부정적인 감정을 적절하게 발산하는 것이 오히려 부부 관계와 가정의 평화를 지키는 방법임을 잊지 말아야 한다.

부정적 감정의 적절한 해소 방법을 모르거나 이미 배우자의 분노조절장애나 충동장애 등으로 어려움을 겪고 있다면, 부부 상담을 통해 부부 문제 및 가정 문제 상담을 받는 것이 도움이 된다. 부부관계나 가족관계가 회복할 수 없을 정도로 금이 가 이혼 상담을 받기 전, 부부 상담 클리닉과 같은 심리상담센터에 방문해 현재 자신의 문제점을 바로잡고 소통을 통해 관계를 개선하려는 노력이 필요하다.

부부간의 성 문제도 마찬가지다. 부부의 관계를 더욱 돈독히 하는 데 도움을 주는 성관계는 부부관계를 유지하는 데 중요한 수단이 되기도 한다. 그 때문에 통상 1년에 10회 미만의 성관계를 맺는 섹스리스 부부일 경우 부부간에 성적인 문제뿐만 아니라 정서적인 문제를 가지고 있는 경우가 많다.

▲최미영 대표 (사진=내맘애봄 제공)

단순히 항상 피로가 누적돼 있거나 보수적인 성 관념을 가지고 있는 탓인 경우도 있지만, 서로 간에 소통이 부족하거나 정서적으로 멀어진 경우 섹스리스가 되는 경우가 많다. 출산이나 육아로 인해 각방을 사용하던 습관이 굳어진 경우도 있지만, 이 역시 정서적 문제를 안고 있는 경우가 대다수다.

다양한 섹스리스의 원인이 있지만 결국 부부간에 섹스리스로 인해 어려움을 겪고 있다면, 서로 대화를 통해 문제 해결을 위한 노력을 하는 것이 부부관계 개선에 도움이 된다. 신혼부부 상담이나 부부관계 상담과 같은 부부 심리 상담을 통한 전문가의 부부 코칭이 도움이 될 수 있으며, 서로의 노력을 통해 섹스리스가 해소되는 부부 상담 효과를 기대할 수 있다.

안양 심리상담센터 내맘애봄 최미영 대표는 “부부가 이혼에 이를 정도로 부부 관계에 문제를 가지고 있거나 심리적인 문제를 가지고 있는 경우 부부가 함께 심리검사를 통해 적절한 심리치료를 진행하며 관계 개선을 위해 노력할 수 있다”며 “배우자의 외도로 인해 고통을 겪었지만 관계를 다시 이어 나가고 싶은 경우에도 상담을 통한 서로 간의 깊은 이해로 신뢰를 회복할 수 있는 계기를 마련하는 데 도움을 받을 수 있다”고 설명했다.

 

메디컬투데이 김준수 (junsoo@mdtoday.co.kr)

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