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▲ 차나 초콜릿에 들어 있는 ‘플라반-3-올’ 성분이 고혈압 환자의 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. (사진=DB)

 

[mdtoday=이승재 기자] 차나 초콜릿에 들어 있는 ‘플라반-3-올’ 성분이 고혈압 환자의 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.

‘플라반-3-올’의 혈압 강하 효과를 조사한 연구 결과가 ‘유럽 예방 심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)’에 실렸다.

일상적으로 섭취하는 식품이어도 처방받아 복용하는 약만큼의 효과가 있는 성분이 들어 있을 수 있다. 그중 하나는 ‘플라반-3-올(flavan-3-ol)’이다. 플라반-3-올은 차나 다크 초콜릿, 코코아, 사과, 포도 등에 들어 있으며 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있다.

서리 대학(University of Surrey)의 연구진은 145개의 무작위 대조군 연구(RCT) 데이터를 분석해 플라반-3-올의 규칙적인 섭취가 고혈압 환자에게 미치는 영향을 조사했다.

분석 결과 플라반-3-올을 정기적으로 섭취한 고혈압 환자들은 혈압이 유의미하게 감소했으며, 몇몇 연구에서 플라반-3-올의 효과는 항고혈압 약제에 버금가는 수준이었다.

또한 플라반-3-올은 혈관 내피 기능을 개선해 전반적인 심혈관 건강에 중요한 역할을 했으며, 이는 혈압 변화와는 무관하게 이루어진 것으로 나타났다.

연구진은 차나 사과, 다크 초콜릿, 코코아 가루와 같이 일반적으로 섭취할 수 있는 음식을 통해서도 플라반-3-올을 충분히 섭취할 수 있다고 설명했다.

그들은 이러한 결과를 바탕으로 플라반-3-올이 고혈압 환자의 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선한다고 결론지었다.

 

메디컬투데이 이승재 의학전문기자(eccthomas@mdtoday.co.kr)

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