구독자 42만명을 보유하고 있는 인기 유튜버 ‘조두팔’이 다이어트 방법을 공개했다.

조두팔은 브이로그, 먹방 등 콘텐츠를 선보이는 유튜버로, 뷰티, 성형, 다이어트 분야에 대한 다양한 영상으로 높은 조회수를 기록하고 있다. 특유의 말투와 털털함, 화려한 스타일링은 1020에게 조두팔이 많은 인기를 얻고 있는 이유다.

과거 조두팔은 몸무게가 최대 73kg까지 나갔고 지방흡입 시술로 감량을 했지만 요요현상으로 체중이 다시 늘어버린 것. 현재 52kg까지 감량에 성공했다며 확연히 달라진 몸매와 함께 비법을 공개했다. 운동, 식단 조절만으로는 몸매 관리가 힘든 만큼 지방분해주사를 맞고 있다는 사실도 밝혔다.

또한 그동안 식이장애를 겪을 만큼 좋지 않은 방법으로 체중을 감량했던 만큼 지방분해주사와 함께 병원으로부터 조언을 받아 건강한 다이어트에 도전하고 있다고 설명했다.

우선 운동량이 많아지게 되면 식욕이 증가할 수 있어 움직임을 최소화하고, 계란과 두유 등으로 아침과 저녁을 해결하며 점심은 평소 식사량의 절반만 섭취하고 있다고 영상을 통해 밝혔다. 더불어 하루에 물을 4L 마시라는 병원의 권고사항에 따라 꾸준히 수분을 보충하는 방법을 지키고 있다고 설명했다.

 

메디컬투데이 김준수 (junsoo@mdtoday.co.kr)

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