DIET

Search: 2,204건

thumbimg

면역세포 이용한 비만 치료...PD-L1 면역 단백질의 역할은?
최재백 기자 2022.03.24
특정 유형의 세포에 PD-L1 단백질이 결핍된 유전자 조작 생쥐는 특히 체중이 많이 증가하고 염증 수치가 높다는 연구 결과가 나왔다. 특정 유형의 세포에 PD-L1이 결핍된 생쥐는 특히 체중이 더 많이 증가하고 염증 수치가 높다는 연 ...

thumbimg

‘급찐급빠’ 다이어트, 지방 감소와 함께 근육도 늘려야 효과적
고동현 기자 2022.03.23
[메디컬투데이=고동현 기자] 따사로운 봄 날씨에 옷차림이 한결 가벼워진 요즘이다. 그래서인지 두터운 외투에 애써 감춰 왔던 겨우내 불어난 몸매를 재정비하려는 이들이 부쩍 느는 것도 바로 이 시기라 하겠다. 급하게 찐 살을 급하게 빼려 ...

thumbimg

체중 감소 없이도 혈중 포도당과 지방 낮추는 북유럽 식단
한지혁 기자 2022.03.20
[메디컬투데이=한지혁 기자] 혈중 표지자의 변화를 관찰함으로써 북유럽 식단의 이점을 조사한 연구가 발표됐다.건강식의 일종인 ‘북유럽 식단’이 건강에 미치는 영향을 다룬 연구가 학술지 ‘임상 영양(Clinical Nutrition)’에 ...

thumbimg

체중 지속 체크, 효과적인 체중 증가 예방법?
김영재 기자 2022.03.20
[메디컬투데이=김영재 기자] 체중을 지속적으로 추적 관찰하는 것이 체중 증가를 예방했다는 연구 결과가 나왔다. 미국의 비만 유병률은 42% 이상으로 이러한 과체중과 비만의 유병률은 장기적인 체중 감소를 위한 효과적인 전략이 부족하다는 ...

thumbimg

복부 비만 방치하면 심혈관 질환 위험 증가
김준수 기자 2022.03.18
[메디컬투데이=김준수 기자] 코로나19 장기화로 야외 활동이 줄어들고 실내에 머무는 시간이 많아지면서 운동 부족 등에 따른 신체 활동 저하로 비만 인구가 늘어나고 있다. 특히 신체 활동은 줄어든 반면 배달음식 등의 영향으로 영양 섭취 ...

thumbimg

“구운 생선만 먹는다” 빅토리아 베컴 식단, 다이어트에 효과적일까?
김준수 기자 2022.03.15
[메디컬투데이=김준수 기자] 같은 식단을 25년간 유지하는 게 가능할까? 최근 영국의 대표적인 축구 스타, 데이비드 베컴이 그의 아내 빅토리아 베컴의 식단을 폭로해 화제다.그녀는 마르고 탄탄한 몸을 유지하기 위해서 ‘구운 생선과 찐 ...

thumbimg

체중감량, 개인별 상황에 맞게 체계적으로 진행해야
고동현 기자 2022.03.11
[메디컬투데이=고동현 기자] 코로나19 바이러스로 인해 잦은 배달음식 섭취, 운동량 부족 등으로 비만 인구가 늘어나고 있다. 특히 최근 낮 기온이 높아지고 봄 날씨를 기대하기 좋아 옷의 두께가 얇아지면서 체중 감량을 고민하는 이들을 ...

thumbimg

지방흡입, 다이어트 전vs후 언제가 유리할까?
고동현 기자 2022.03.11
[메디컬투데이=고동현 기자] ‘다이어트 종지부’를 찍기 위해 지방흡입을 결심했지만, 결심이 굳어질수록 궁금한 점도 점점 늘어나기 마련이다. 궁금했지만 물어보기 민망해 넘어갔던 질문 3가지에 대한 답을 글로벌365mc인천병원 안재현 대 ...

thumbimg

둥물실험서 체중감량 효과내는 약물 발견...사람도 쓸 수 있을까
최재백 기자 2022.03.10
[메디컬투데이=최재백 기자] 과거 항암제로 주목받았던 ‘캄프토테신’이 저용량으로 사용될 때 식욕 억제 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 과거 항암제로 주목받았던 ‘캄프토테신(Camptothecin)’이 저용량으로 사용되었을 때 생쥐 ...

thumbimg

비만, 체중 관리와 함께 적절한 플랜 세워야
김준수 기자 2022.03.03
[메디컬투데이=김준수 기자] 비만은 정상 적중 체중에서 벗어나 몸무게가 지나치게 증가하는 것으로 현대인들 중 상당수에게서 나타나는 증상이다. 비만으로 인한 과체중은 당뇨병과 고혈압, 관절염, 지방간, 수면무호흡증, 불임 등 여타 다른 ...

thumbimg

자꾸만 실패하는 다이어트…전문가 도움 필요한 상황과 이유
고동현 기자 2022.03.03
[메디컬투데이=고동현 기자] 먹을 것이 부족했던 옛날에는 ‘통통함’이 ‘건강’의 상징이자 ‘부의 상징’으로 여겨졌다. 하지만 시대가 바뀌고 먹거리가 풍족해지면서 미의 기준도 바뀌었다. 현대 사회에선 많은 사람들이 날씬하고 밸런스가 잡 ...

thumbimg

식욕억제제의 위험성 알고 계신가요?
고동현 기자 2022.03.03
[메디컬투데이=고동현 기자] 다이어트를 하면서 가장 힘든 것이 바로 식이조절, 식욕을 줄이는 것이다. 단기간 다이어트 목표를 위해 극단적인 식이조절을 하기도 하고, 굶는 다이어트를 선택하는 이들도 많다. 대표적인 다이어트 부작용이 바 ...

thumbimg

한국인의 매운 맛, 다이어트에는 ‘곤란’
김준수 기자 2022.03.03
[메디컬투데이=김준수 기자] 한동안 ‘매운 음식을 즐겨 먹으면 살이 빠진다’는 이야기가 유행한 적이 있다. 매운 음식에 들어 있는 캡사이신의 효능이 주목받으면서다. 하지만 다이어트를 목적으로 매운 맛을 과도하게 즐기다 보면 체중감량은 ...

thumbimg

예쁜 몸매, 지방 감소만이 능사? 근육도 함께 늘려야
김준수 기자 2022.02.28
[메디컬투데이=김준수 기자] 연초 다이어트를 결심하는 이들이 많다. 이 때문인지 최근 온라인상에서는 인기 콘텐츠로 간헐적단식이니, 키토다이어트니 하는 체중을 빨리 줄일 수 있는 방법들이 많이 소비되고 있다.그러나 이러한 식이요법에만 ...

thumbimg

다이어트, 백전백패를 부르는 대표적 실수3가지
고동현 기자 2022.02.25
[메디컬투데이=고동현 기자] 늘 버릇처럼 다이어트를 결심하는 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 바로 ‘다이어트 시행–포기-다시 반복’의 사이클을 끊임없이 반복한다는 점이다. 이 과정에서 체중감량에 성공하지 못하거나, 목표에 도달해도 ...

thumbimg

고도비만, 건강에 악영향 대비해 체계적인 감량 필요
고동현 기자 2022.02.21
[메디컬투데이=고동현 기자] 최근 많은 사람들이 외부 활동을 줄이고 집에 있는 시간이 늘어남에 따라 운동량 부족 및 잦은 배달음식 섭취, 혼술 등으로 인해 비만 인구가 점점 늘어나고 있다. 비만 상태가 오래 지속돼 고도비만으로 발전하 ...

thumbimg

쉽게 빠지지 않는 팔뚝살 제거, 지방분해주사 주의사항은?
김준수 기자 2022.02.18
[메디컬투데이=김준수 기자] 추위가 차츰 물러가면서 옷차림이 얇아지는 봄철에 대비해 벌써부터 다이어트 삼매경에 빠진 이들이 많다. 특히 겨우내 숨겨두었던 군살들을 정리하려고 운동이나 식이요법을 시작하는 여성들이 크게 늘고 있다.그런데 ...

thumbimg

차도남·차도녀 다이어트, 이렇게 해보세요
김준수 기자 2022.02.18
[메디컬투데이=김준수 기자] 숨 가쁘게 바쁜 도심 생활에 발맞추느라 따로 시간을 낼 여유가 없는 사람들에게 다이어트는 사치로 여겨진다. 그럼에도 점점 떨어지는 체력, 두둑해지는 복부지방에 몸관리의 필요성이 절실하다. 이럴 경우 바쁜 ...

thumbimg

정월 대보름에 먹는 부럼 … 다이어터는 ‘매일’ 드세요
김준수 기자 2022.02.15
[메디컬투데이=김준수 기자] 정월 대보름은 설 이후 첫 보름날로, 한 해의 액운을 막고 건강을 기원하는 날이다. 특히 조상들이 이 날 챙기던 ‘부럼깨기’와 ‘오곡밥 먹기’ 풍속은 아직도 이어져 오고 있다.정월 보름날 아침 ‘부럼’으로 ...

thumbimg

충분한 수면, 비만 예방해
김영재 기자 2022.02.13
[메디컬투데이=김영재 기자] 옳바른 수면 습관이 비만을 예방했다는 연구 결과가 나왔다. 세계보건기구에 따르면 비만의 유병률은 1975년 이후 3배 이상 증가했으며 미국에서는 현재 42.4%가 비만이다. 비만은 뇌졸중, 심혈관 ...