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[100세 건강] 어르신들의 든든한 환절기 동반자 ‘비타민C'
강연욱 2015.03.03
가장 대중적으로 오랫동안 사랑받아 온 비타민C는 몸속의 유해산소 생성과 작용을 막아 세포를 건강하게 유지시켜 주는 비타민으로 스트레스와 공해, 불규칙한 식사 등 외부 환경적인 요인으로 최근 그 필요성이 더욱 높아지고 있다. ◇ ...

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[100세 건강] 씹는 즐거움, 오래도록 느끼자고요~
강연욱 2015.01.27
흔히 치아건강을 가리켜 오복 중 하나라고 한다. 그만큼 음식을 섭취할 때 영양이나 맛 외에도 씹는 과정을 통한 즐거움은 빼놓을 수 없다. 하지만 나이가 드는 자연스러운 노화과정에서 치아 역시 점점 그 기능이 쇠퇴되기 마련이다. ...

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노화 연관 '텔로미어' 늘리는 방법 찾았다
신현정 2015.01.27
텔로미어라는 염색체 끝 자락에 달린 조직이 짧은 것이 노화와 노화 관련 질환들과 연관이 있다는 것은 잘 알려져 있는 바 27일 스탠포드대학 연구팀은 'FASEB' 저널에 이 같은 텔로미어 길이를 늘리는 방법을 찾았다라고 밝혀 각종 노 ...

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[100세 건강] 굳은살과 각질로 거칠어진 발, 이젠 안녕~
강연욱 2015.01.06
신발 속에 숨어 있어 평소 특별히 신경을 쓰지 않았지만 문득 건조한 굳은살과 각질로 인해 거칠어진 부모님의 발을 보면 감사함과 속상함 등 만감이 교차하곤 할 것이다. ◇ 촉촉하고 부드러운 발 관리를 위해 발은 다른 부위에 ...

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노인들 도둑질 하고 노상방뇨 '치매' 아닐까?
강연욱 2015.01.06
고령자들이 도둑질을 하거나 교통위반을 하거나 성희롱, 무단침입, 노상방뇨 같은 범죄행위를 하는 것이 치매 증후일 수 있는 것으로 나타났다. 6일 캘리포니아대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 1999년에서 2012년 알즈하이머질환과 ...

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변호사등 복잡한 생각 해야 하는 직업 나이들어 사고력 좋아
신현정 2014.12.28
지능지수와 독립적으로 복잡한 일을 하는 사람들이 나이가 들면서 사고력이 더 좋은 가능성이 약간 더 높은 것으로 나타났다. 28일 스코틀랜드 Heriot-Watt 대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 총 1066명을 대상으로 한 연구 ...

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치아 없는 노인들 기억력 나쁘다
강연욱 2014.12.23
고령자에서 치아 소실이 신체적 정신적 기능 저하와 연관된 것으로 나타났다. 25일 컬리지런던대 연구팀이 '미노인학회저널'에 밝힌 60세 이상의 3100명 이상의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 치아 소실이 고령자에서 보행 ...

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[100세 건강] 찬바람이 부니 다리가 더 욱신거리고 아프다
강연욱 2014.12.16
요즘같이 찬바람이 불 때는 다리가 더 욱신거리고 아프다며 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 특히 노인들의 경우 근골격계 질환의 위험에 항상 노출돼 있는데 만일 하루 종일 삭신이 쑤시는 등의 증상이 나타난다면 '관절질환'을 의심해 ...

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젊게 느끼는 사람들 더 오래 산다
신현정 2014.12.16
젊게 생각하고 느끼는 사람들이 더 오래 살 수 있는 것으로 나타났다. 17일 컬리지런던대 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 52세 이상의 총 6000명 이상의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 실제 연령 보다 최소 3살 어리다고 ...

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나이들며 나빠지는 기억력 연관 유전자 변이 규명
강연욱 2014.11.30
향후 기억력이 나빠지는 것과 연관된 특정 유전자들이 규명됐다. 30일 애든버러대학 연구팀등 국제 연구팀이 'Biological Psychiatry' 저널에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 흔한 유전자 변이와 단어와 이야기를 회상하 ...

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'변호사·교사' 늙어 기억력 더 좋다
강연욱 2014.11.20
변호사나 그래픽디자이너 같이 고차원 정신적 업무를 수행해야 하는 사람들이 노년기 기억력이 더 좋은 것으로 나타났다. 20일 애든버러 Heriot-Watt 대학 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 1000명의 70세 이상 고령자를 대상으 ...

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노인들 독감백신 꼭 맞으세요
강연욱 2014.11.13
독감 백신이 여전히 고령자에서 좋은 선택인 것으로 나타났다. 13일 네덜란드 Eindhoven 대학 연구팀이 '란셋감염질환저널'에 밝힌 2007-2014년 사이 독감 유사 증상으로 병원을 찾은 60세 이상 고령자를 대상으로 한 ...

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'고지방식사' 뇌 노화 늦춘다
강연욱 2014.11.07
고지방식사가 뇌 노화를 늦추는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 7일 덴마크 코펜하겐대학 연구팀이 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 고지방식사를 하게 할 경우 쥐에서 뇌의 노화가 늦춰질 수 있는 것으로 나타났다. 사람 ...

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[100세 건강] 소리, 더 크고 더 선명하게 듣자!
강연욱 2014.11.04
나이가 들어감에 따라 신체의 여러 기관에 시작되는 노화를 ‘귀’ 역시 피할 수 없다. 그러나 이는 노화로 인한 자연스러운 현상이라 생각해 대수롭지 않게 여기는 것보다는 최대한 빨리 치료해 증상을 완화시키고 다른 질환에 걸리지 않도록 ...

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우울증 위험 높은 스트레스 받는 여자아이들 '일찍 늙는다'
강연욱 2014.10.31
우울증의 가족력이 있는 스트레스를 받는 여자아이들이 가족력이 없는 여자아이들 보다 더 빠르게 노화될 수 있는 것으로 나타났다. 31일 스탠포드대학 연구팀이 'Molecular Psychiatry' 저널에 밝힌 새로운 연구결과에 ...

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노인들 뇌 건강 어떤 운동이든 이로워~
강연욱 2014.10.30
어떤 운동이든 모든 운동이 노인들 뇌 건강에 이로운 것으로 나타났다. 과거 진행된 많은 연구들에 의하면 운동이 뇌 건강에 이로운 것으로 나타난 바 있는 바 31일 몬트리올대학 연구팀이 'AGE'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 ...

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노인들 외상성뇌손상 '치매' 위험 높여
신현정 2014.10.29
고령자에서 외상성 뇌손상이 치매 위험을 높이는 것과 연관된 것으로 나타났다. 30일 캘리포니아대학 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 55세 이상 고령자에서 외상성뇌손상이 치매 발병 위험이 높아지는 것과 ...

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[100세 건강] 눈 건강을 위해 ‘이것’ 챙기세요~
강연욱 2014.10.14
나이가 들어감에 따라 우리의 신체부위에도 점점 노화가 시작된다. 눈 역시 노화를 피해갈 수 없는데 먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 초점의 전환이 늦어지고 책을 읽을 때 눈이 피로감과 두통을 호소하는 사람들이 늘고 있다. ◇ ...

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나이들어 냄새 맡는 능력 떨어지면 사망 위험 높아
신현정 2014.10.02
고령 나이에 얼마나 냄새를 잘 맡는지를 평가함으로 의료진들이 환자들이 5년내 살아 있을 가능성을 미리 예측하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 2일 시카고대학 연구팀이 'PLOS One'지에 밝힌 57-85세 3000명 ...

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[100세 건강] 기억력 up! 체력 up! ‘홍삼’으로 100세까지 건강하게
강연욱 2014.09.23
홍삼의 인기는 해가 지나도 줄어들지 않고 있는 듯하다. 식약청에 따르면 2010년 건강기능식품 생산품목 중 홍삼제품 생산액은 5817억원으로 전체 건강기능식품의 55%를 차지하는 등 매년 꾸준히 강세를 보이고 있다고 한다. ◇ ...