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낮에 심하게 졸려운 노인들 '치매' 발병 위험 높아
박주연 2018.03.13
낮 동안 자주 심하게 졸려움을 느끼는 사람들이 향후 알츠하이머질환이 발병할 위험이 더 높을 수 있는 것으로 나타났다. 13일 메이요클리닉 연구팀이 '신경학'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 고령자에서 낮 동안 과도하게 졸려운 ...

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나이들면 다리 근육 약해지는 이유는?... '신경소실' 때문
곽경민 2018.03.13
나이가 들면 하지 근육이 적어지는 이유가 규명됐다. 13일 맨체스터 메트로폴리탄대학 연구팀이 '생리학저널'에 밝힌 168명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 신경 소실로 인해 나이가 들면서 근력이 약해지는 것으로 나타났다. ...

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장거리 자전거 꾸준히 타는 노인들 체내 면역력은 20대
곽경민 2018.03.09
노년기 운동을 많이 하는 것이 체내 면역계 기능 저하를 막고 감염을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 9일 버밍험대학 연구팀등이 'Aging Cell'지에 밝힌 일부는 80대인 125명의 장거리 자전거 선수를 대상으로 한 연구결 ...

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85세 이상 노인들 콜레스테롤 높아야 인지능력 더 건강
곽경민 2018.03.07
중년기 때보다 콜레스테롤이 더 높은 85-94세 사람들이 현저한 인지능력 저하가 생길 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 마운티시나이 연구팀이 'Alzheimer's & Dementia'지에 밝힌 연구결과에 의하면 혈중 총 콜레스 ...

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'청력' 안 좋은 노인들 기억력 나빠질 위험 높아
신현정 2018.02.27
청력이 좋지 못한 사람들이 경미한 인지장애가 생길 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 27일 이태리 바리대학(University of Bari) 연구팀이 LA에서 열릴 미신경학회에 발표할 연구결과에 의하면 중추난청(central ...

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고령 남성들 매일 개와 산책만 해도 사망 위험 낮아져
박주연 2018.02.20
심지어 단 몇 분의 저강도 신체활동도 고령 남성에서 사망 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 미질병예방통제센터는 65세 이상 고령 성인들은 매주 중등도 강도 이상의 유산소 신체활동을 할 것을 권고하고 있으며 고령자들은 ...

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혈중 '염분' 낮으면 인지능 저하 위험 높아
신현정 2018.02.11
혈중 염분 저하가 건강한 고령자에서 인지능 저하와 연관된 것으로 나타났다. 11일 콜로라도대학 연구팀이 '미신장학회임상저널'에 밝힌 연구결고에 의하면 혈중 염분 저하가 고령자에서 인지 손상과 연관된 것으로 나타났다. 이전 ...

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늙어 쓸모없다고 생각하면 '치매' 발병 위험 높아져
곽경민 2018.02.09
늙어가는 것에 어떤 생각을 가지느냐가 치매 발병 위험에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 9일 예일대보건대학원 연구팀이 'PLOS One'지에 밝힌 연구시작 당시 치매 진단을 받지 않은 60세 이상의 4765명을 대상으로 ...

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사회활동 많은 고령 여성들 '독감 백신' 꼭 맞아야
곽경민 2018.02.07
사회적 활동이 왕성한 고령 여성들이 독감 백신의 효과가 높은 것으로 나타났다. 7일 일본 니가타대학 연구팀이 'BMJ Open'지에 밝힌 65세 이상 고령자를 대상으로 한 연구결과에 의하면 최소 두 번 이상 사교적 활동에 참여한 ...

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규칙적인 운동, 허약한 노인들 장애 발생 위험 줄인다
박주연 2018.01.09
운동을 시작한 정적인 생활패턴을 가지는 고령 성인들이 허약해질 위험은 낮아지지 않지만 장애 발생은 덜 할 수 있는 것으로 나타났다. 9일 터프츠대학 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 70-89세 연령의 총 1635명의 성인을 대상으 ...

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나이들어 기억력 깜박깜박 '약' 먹지 말고 '운동' 하세요
박주연 2018.01.06
약물이 노화로 인한 경미한 인지기능 저하를 개선시킨다는 증거는 없는 반면 운동은 이를 개선시키는 것은 분명하다는 연구결과가 나왔다. 6일 메이요클리닉 연구팀이 '신경학지'에 밝힌 경미한 인지기능 손상이 있는 1만1530건의 이전 ...

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매일 4000보 걸으면 뇌 건강 유지된다
신현정 2017.12.29
매일 4000걸음을 걸으면 뇌를 건강하게 유지할 수 있는 것으로 나타났다. 29일 캘리포니아대학 연구팀이 'Alzheimer's Disease' 저널에 밝힌 연구시작 당시 어느정도의 기억력 장애가 있는 60세 이상의 29명을 대 ...

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허용기준 이하 심하지 않은 대기오염도 '노인들' 사망 위험 높여
곽경민 2017.12.29
대기오염도가 높은 날 심지어 오염도가 미 당국이 정한 허용기준 이하인 낮은 농도라도 고령자들이 사망 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 29일 하버드의대 보건대학원 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 2000-2012년 미국내 발생 ...

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나이들면 기억력 나빠지게 하는 단백질 찾았다
신현정 2017.12.20
나이가 들면서 기억력은 점점 나빠지는 바 이 같은 나이가 들면서 기억력이 나빠지는 것에 대한 이유를 이해하고 예방하는 데 많은 연구팀이 집중하고 있다. 이 같은 노력속 20일 켄터키대학 연구팀은 '신경과학지'에 나이가 들면서 유 ...

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나이들면 어제 일어난 일 툭하면 깜박깜박...원인 찾았다
박주연 2017.12.20
노인들이 어제 일어난 일을 잘 기억하지 못한 이유가 규명됐다. 20일 캘리포니아대학 연구팀이 '뉴런'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 노화가 서파와 수면 방추파(sleep spindles)간 커플링을 손상시키는 것으로 나타났다 ...

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노인들 오래 살고 싶으면 '외출' 자주 하세요
곽경민 2017.11.27
집에만 있지 않고 매일 외출을 하는 노인들이 더 오래 살 수 있는 것으로 나타났다. 27일 이스라엘 Hadassah Hebrew 대학 연구팀이 '미노인의학회저널'에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 매일 외출을 하는 고령자들이 건강 ...

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노인들 '근력 강화 운동' 하면 정신건강도 좋아져
곽경민 2017.11.25
흔히 웨이트트레이닝이라고 말하는 저항 트레이닝(resistance training)이 고령자에서 정신적 웰빙의 일부 측면에서 이로울 수 있는 것으로 나타났다. 25일 핀란드 이위베스퀼레(Jyväskylä)대학 ...

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담배피고 술도 폭음하면 애늙은이 되는 건 시간문제
신현정 2017.11.17
과도한 음주가 육안으로도 노화되게 보이게 만들 수 있는 것으로 나타났다. 17일 서던덴마크대학 연구팀이 'Epidemiology & Community Health' 저널에 밝힌 과도한 음주와 분명한 노화 증후간 연관성을 연구한 ...

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고령 여성들 오래 살고 싶으면 '운동' 하세요
박주연 2017.11.07
중등도 이상 강도 높은 운동을 하는 고령 여성들이 운동을 충분히 하지 않는 고령 여성들 보다 조기 사망 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 7일 브리그험여성병원 연구팀이 '순환기학'지에 밝힌 평균 연령 72세의 총 1만7700명 ...

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나이들어 정신기능 건강하려면 친한 친구 많이 가져야
곽경민 2017.11.06
노년기 친한 친구들이 있는 것이 정신적으로 건강하게 유지하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 6일 노스웨스턴대학 연구팀이 'PLOS One'지에 밝힌 새로운 연구결과에 의하면 노년기 절친한 친구들이 있는 것이 정신 건강 ...