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고령 여성들 유방암 보다 알즈하이머치매 발병 위험 2배 높아
신현정 2014.03.20
고령 여성의 경우 유방암 보다 알즈하이머질환이 발병할 위험이 2배 높은 것으로 나타났다. 여성들이 나이가 들면서 유방암 발병 위험이 높아진다는 것은 이미 잘 알려져 있지만 21일 알즈하이머질환협회 보고서에 따르면 60대 여성들의 ...

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[100세 건강] 조금만 움직여도 쑤시고 결리는 ‘어깨 통증’
강연욱 2014.03.18
중년층에 접어들면 어깨 결림을 호소하는 사람들이 늘어난다. 조금만 움직여도 쑤시고 결리는 어깨 때문에 중간 중간 휴식을 취해야 하는 상황이 종종 발생하지만 이 나이에 아프지 않은 사람이 어디 있겠냐고 대수롭지 않게 여기곤 한다. ...

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나이 들면 '하품' 횟수 줄어든다
신현정 2014.03.16
나이가 들면 하품을 하는 횟수가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 16일 매릴랜드대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 한 사람이 하품을 하면 주위 사람도 따라 하품을 하는 전염성의 하품이 공감능력 보다는 나이와 밀접한 연관성이 있 ...

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나이들 수록 '고기' 많이 먹어야
강연욱 2014.03.13
동물성단백질을 섭취하는 것이 고령 남성에서 기능 저하를 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 13일 일본 연구팀이 '미노인학회저널'에 발표한 평균 연령 67.4세의 총 1007명 남성을 대상으로 7년에 걸쳐 진행한 새로운 연구결과에 ...

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[100세 건강] 노인들 피부 관리에 유의하자!
강연욱 2014.03.05
피부는 나이가 들어감에 따라 노화의 과정을 겪게 된다. 단순히 주름이 생기고 탄력이 없어지는 것 외에도 외부 물질에 자극을 받기 더 쉬워지며 피부의 장벽기능이 떨어지고 자외선에 의한 변화도 더 가속화 된다. ◇ 염색 전 ‘ ...

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혈압약 먹는 노인들 '낙상' 조심
강연욱 2014.02.27
혈압약을 먹는 고령자들이 먹지 않는 사람들 보다 낙상으로 인해 중증 손상을 더 자주 입는 것으로 나타났다. 이전에도 중증 손상을 유발하는 낙상에 혈압약이 미치는 위험에 대해서는 언급된 적 있지만 단지 이 같은 결과 때문 고령자들 ...

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'외로움' 고령자들 조기 사망 위험 높여
강연욱 2014.02.18
외로움증이 고령자들에서 조기 사망 위험을 높이는 것으로 나타났다. 18일 시카고대학 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 중증 외로움이 고령자에서 조기 사망 위험을 14% 높일 수 있는 것으로 나타났다. 이에 앞서 2010년 진 ...

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[100세 건강] 노인성 안질환 종류, 확실히 알기!
강연욱 2014.02.11
나이를 먹을수록 눈의 노화가 느껴져 답답하기만 하다. 가까운 거리의 사물이나 글씨가 희미하게 보여 답답함이 그지없다. 또한 언제부턴가 어두운 곳에서는 책을 보는 게 힘들고 평소 잘 보이던 간판이나 식당의 메뉴판 등이 잘 안보이지 ...

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노인들 '감기'만 걸려도 기억력 나빠진다
강연욱 2014.02.08
감염 후 생긴 뇌 속 염증이 공간 기억력이 생성되는 방식에 해로운 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 일부 감염질환이 고령자에서 장기간에 걸친 인지 손상을 유발할 수 있다는 것은 이미 알려져 온 바 있으며 또한 감염은 치매와 ...

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[100세 건강] 노년기의 튼튼하고 건강한 뼈를 위해!
강연욱 2014.01.31
여성은 폐경기 이후에 골밀도가 급격히 낮아진다. 폐경기 이후의 여성과 노년기에는 호르몬이 급격히 감소돼 뼈의 재형성보다 분해가 더 활발해지면서 골밀도가 급격히 낮아져 뼈가 약하고 부러지기 쉬운 상태가 되고 만다. ◇ 뼈 형성과 ...

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[건강서적] 황혼의 반란
편집팀 2014.01.24
2013년, EBS 다큐 프라임에서는 전혀 새로운 시각의 건강 다큐멘터리가 방영돼 화제를 모았다. EBS에서도 처음 시도하는 규모의 프로그램으로 '황혼의 반란' 3부작이 그것이다. 이는 '국내 최초 건강심리 실험보고서'라는 타 ...

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[100세 건강] 활기찬 노년을 위해 운동은 선택이 아닌 필수!
강연욱 2014.01.14
사람은 나이가 들면서 신체의 기능이 저하되는 노화의 과정을 겪게 된다. 일반적으로 노인들은 노화 과정 중 많은 변화를 겪게 되는데 이로 인해 면역력과 체력이 저하된다. 현재 고령화시대라는 말이 어색하지 않을 만큼 고령인구가 증가 ...
노인 88.5%, 만성질환에 시달려
박은영 2014.01.03
노인 10명 중 9명 정도는 만성질환을 겪고 있으며 2개 이상 만성질환을 갖고 있는 경우도 10명 중 6명에 달하는 것으로 조사됐다. 한국보건사회연구원은 '노인의 건강실태와 정책추진방안' 보고서를 통해 노인 88.5%가 만성질환을 겪고 있고 2개 이상 만성복합이환율도 63.8%로 높게 나타났다고 최근 밝혔다. ...

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[100세 건강] 건강한 관절을 유자하기 위한 '관절보호대'
강연욱 2013.12.27
입김이 하얗게 나오는 것이 이상하지 않고 길바닥이 꽁꽁 얼어붙은 것이 어색하지 않은 매서운 추위가 연일 계속되고 있다. 눈이 내려 쌓이고 차가운 기온으로 인해 바닥에 얼면서 길이 미끄러워져 넘어지는 일이 종종 있는데 특히나 노인들의 ...

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노화 되돌릴 수 있는 '회춘약' 개발되나
강연욱 2013.12.20
미 연구팀이 동물 실험에서 노화를 극적으로 되돌리는데 성공했다. 20일 하버드의대 연구팀이 '세포학'저널에 밝힌 쥐를 대상으로 한 연구결과에 의하면 근육을 다시 젊어지게 하기 위해 화학물질을 사용한 결과 60세 근육이 20세 근 ...

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은퇴하면 신체활동도 떨어진다
강연욱 2013.12.20
은퇴를 하게 되면 사람들의 활동성이 오히려 저하되는 것으로 나타났다. 20일 영국 캠브리지대학 연구팀이 'Epidemiology and Community Health' 저널에 밝힌 연구결과에 의하면 동부 영국에 사는 남녀들이 일 ...

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노인들 팔팔한 10대 보다 덜 피곤하다
강연욱 2013.12.12
노인들이 보다 10대를 포함한 젊은 사람들 보다 덜 피곤함을 느끼는 것으로 나타났다. 13일 런던 정경대(London School of Economics and Political Science) 연구팀이 'Gerontology ...

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치매 예방할 수 있는 다섯 가지 생활습관.... '운동'이 최고
신현정 2013.12.11
다섯 가지 생활습관이 인지능 저하 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 12일 카디프대학 연구팀이 'PLOS One'지에 밝힌 25-49세 연령의 총 2235명 남성을 대상으로 총 35젼에 걸쳐 진행한 연구결과 이 같이 나 ...

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60대 규칙적으로 운동 시작해도 건강할 가능성 3~4배 높아져
신현정 2013.11.27
60대 운동을 시작하는 것도 여전히 치매와 주요 건강 장애를 퇴치하는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 27일 컬리지런던대 연구팀이 '영국스포츠의학저널'에 밝힌 은퇴 연령대거나 그 주위에 있는 3500명의 건강한 사람을 대 ...

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노인들 뇌졸중 예방하려면 하루 3시간 이상 걸어라
강연욱 2013.11.23
매일 몇 시간을 걷는 노인들이 거의 걷지 않는 노인들 보다 뇌졸중 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다. 23일 컬리지런던대 연구팀이 '뇌졸중'지에 밝힌 2295명 남성을 대상으로 31년에 걸쳐 진행한 연구결과 이 같이 나타났다. ...